Cognitivo-Comportamental

Também conhecida como TCC, visa auxiliar na identificação de padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que exercem influência negativa em comportamentos e emoções.

O papel do terapeuta é guiar na identificação desses padrões, abrindo caminho para a descoberta de novas perspectivas e capacitando a lidar de maneira mais construtiva com as situações do cotidiano, através de diferentes estratégias, sempre considerando as nuances individuais de cada pessoa.

Psicanalítica

Fundamentada na investigação dos impulsos inconscientes, visa compreender como esses elementos moldam o comportamento e as emoções de cada um. O terapeuta desempenha o papel de guia na jornada rumo ao inconsciente, ajudando a identificar e compreender as origens dos padrões negativos que afetam a vida.

Ao trazer à tona traumas reprimidos e aspectos não reconhecidos da mente, promove-se um profundo autoconhecimento e uma transformação significativa, promovendo uma mudança duradoura e uma vida mais plena.

Fenomenológico-Existencial

Valoriza a singularidade da experiência subjetiva de cada pessoa e busca compreender o sentido e propósito da vida. O terapeuta acompanha na reflexão sobre vivências e dilemas existenciais, encorajando a confrontação de angústias e incertezas.

Busca-se promover um crescimento pessoal significativo e a realização de potenciais, ajudando a encontrar um sentido mais profundo na existência e a desenvolver uma maior consciência de si e do mundo ao seu redor.

Corporal

Explora a profunda conexão entre corpo e mente, reconhecendo que experiências emocionais e traumas podem se manifestar fisicamente.

Ao integrar consciência corporal, movimento e sensações, essa abordagem busca liberar tensões acumuladas e desbloquear emoções reprimidas, promovendo uma vivência emocional mais autêntica e integrada.

Por meio dessa conexão, a pessoa é incentivada a se relacionar com seu corpo como uma fonte de autoconhecimento e cura, em um fluxo contínuo de autopercepção e transformação.

Gestalt-Terapia

Prática terapêutica que enfatiza a integração completa do indivíduo, mergulhando na relação entre pensamentos, sentimentos e vivências presentes para cultivar crescimento e equilíbrio emocional.

O terapeuta guia o processo, incentivando a expressão genuína de emoções e pensamentos, enquanto busca compreender sua totalidade.

Promovendo a consciência do aqui e agora, almeja-se integrar os diferentes aspectos do ser, rumo a um estado de equilíbrio e harmonia.